9:23 am. Lección 8:
"Mi mente está absorbida con pensamientos del pasado"
Esta idea es, obviamente, la razón de que veas únicamente el pasado. En realidad nadie ve nada. El hecho de que la mente esté absorbida con el pasado es la causa del concepto erróneo acerca del tiempo de que adolece tu visión. Tu mente no puede captar el presente, que es el único tiempo que hay. El propósito de este ejercicio es comenzar a entrenar a tu mente a reconocer cuando está realmente pensando en el pasado.
Con el mayor desapego que puedas, escudriña tu mente durante el habitual minuto más o menos, notando los pensamientos que alli encuentres. Debes hacerlo con los ojos cerrados. Por ejemplo:
Parece que estoy pensando en (nombre de la persona), o en (nombre del objeto), o en (nombre de la emoción). Pero mi mente está absorbida con pensamientos del pasado.
Mi opinión de estos ejercicios (los que llevo): SON GENIALES!!!! Nota Mental: Gracias Dios por poner esta herramienta en mis manos para poder ser mejor persona. Merci mon Dieu.
