Día 1

8:55 am. Lección 1:
"Nada de lo que veo en esta habitación (en esta calle, desde esta ventana, en este lugar) significan nada"
Debo mirar lentamente a mi alrededor y aplicar esta idea de manera muy concreta a todo lo que veo: 
Esta mesa no significa nada - Esta silla no significa nada - Este celular no significa nada, etc.
Luego debo mirar más allá de lo que se encuentra inmediatamente a mi alrededor y aplicar la idea dentro de un campo más amplio:
Esta puerta no significa nada - Este cuerpo no significa nada - Este monitor no significa nada, etc.

Debo hacer este ejercicio solo dos veces al día. Ya lo hice por primera vez y me costó al nombrar algunas cosas, me imagino que es porque me siento apegadas a ellas (digo yo) por ejemplo miro mi café y me cuesta decir "Esta café no significa nada" ya que mi mente piensa... que? que no significa nada.. si está más bueno!!

Veremos que pasa en la noche cuando repita el ejercicio... Vous voyez plus tard!!

9:48 pm. Con este ejercicio me he dado cuenta que estoy apegada a muchas cosas, situaciones, sentimientos, etc... Cuando digo "Este ....... no significa nada" Me cuesta oh siii.. me cuesta! Aunque reconozco que para otras situaciones me sirvió, por ejemplo en el trabajo, decir "Este .... no significa nada" me liberó de manera inmediata. No se a donde me llevará todo estp pero aqui estoy... ready! Bonne Nuits!